Liebe Mütter,

zum Muttertag gilt unser Dank ganz Ihnen – für Ihre Kraft, Ihre Liebe und Ihr unermüdliches Engagement im Alltag. Sie tragen viel, nicht nur Ihre Kinder, sondern oft auch die Last des Alltags. Heute möchten wir daran erinnern, wie wichtig es ist, einmal innezuhalten und dem eigenen Körper liebevoll Beachtung zu schenken.

Ein kleiner Impuls für mehr Wohlbefinden

• Achten Sie auf eine rückenschonende Haltung beim Tragen und Bücken.
• Gönnen Sie sich zwischendurch sanfte Dehnübungen, um verspannte Muskeln zu lockern.
• Ein paar Minuten täglicher Bewegung – sei es ein Spaziergang im Grünen oder sanftes Gelenktraining – stärken Rücken und Gelenke langfristig.

Gerade Mütter leisten täglich Höchstleistungen. Umso wertvoller ist es, sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen und kleine Auszeiten für Körper und Seele einzubauen.

Wir wünschen Ihnen einen glücklichen Muttertag, an dem Sie im Kreis Ihrer Liebsten auch einmal an sich denken dürfen. Bleiben Sie beweglich, gesund und voller Energie – heute und an allen Tagen!

Herzliche Grüße

Ihr Team der Orthopädie Praxis Berlin Steglitz Lichterfelde